I te wa o te paheketanga, he aha te motini e tika ana?

I te wa o te paheketanga, he aha te motini e tika ana?

Ka taea e koe te korikori i te wa e paheke ana?E whakapono ana ahau he maha nga hoa kotiro kua raruraru.

Na te mahi a te pelvic congestion me te prostaglandin, ka puta etahi kotiro i te mamae o raro o te puku, i te mamae o te uterine ranei, a ka puta mai te korere me etahi atu tohu mate gastrointestinal.

I tenei keehi, kaore e pai mo te korikori tinana.

Ki te kore koe e pawera, ka taea e koe te mahi i etahi mahi ngawari, whakangawari hoki.

1. Haere;

2, korikori me etahi atu mahi aerobic marama;

3. Nga mahi totoro ngawari penei i te yoga;

Ka taea e enei taakaro te whakatairanga i te rere maeneene o te toto menstrual, te whakaora i te dysmenorrhea, te mamae o te uaua me etahi atu tohu, te whakapai ake i te ahuatanga o nga mate endocrine.Vietnam Sanitary napkin machinery

Engari ko etahi korikori kaha, penei i te marathon, te oma tawhiti, te peke taura me etahi atu mea ka paheke te uterine, ka nui haere te mate o te mate, te piki haere o te paheketanga me etahi atu tohu.

I tua atu, i te wa o te paheketanga, me aro ki te mahana o te kopu, me aro ki te akuaku o te vulva i te wa e paheke ana, me whakarereke i nga tauera horoi me nga kakahu o roto, kia karo i te mate huakita, kaua e inu waipiro, tii kaha, inu makariri me kawhe, kaua e kai kai raukikini me te hinuhinu, kaua e kaukau, aukati i te paheketanga.Vietnam Miihini tauera horoi